Activités citoyennes affiliées

Randonnées Urbaines

Le but est de réunir des personnes qui désirent pratiquer une activité en groupe. Peu importe vos capacités physique, tout en respectant votre rythme. La marche en groupe procure de la motivation, de beaux échanges qui permettent de socialiser et de faire de nouvelle rencontre.

Quand?

  • Tous les mercredis matin
  • Départ à 9h30 du CAB
  • Parcours différents à chaque semaine.
  • Annulé en cas de pluie forte

Durée:

Environ 45 minutes de marche ainsi que 20 minutes de réchauffement et d’étirement.

Session d’hiver:

8 avril au 18 juin 2020

Coût :

Don à la fin de la session pour le Centre d’action bénévole

 

 

 

Pour plus d’informations:

(450) 263-3758 ou

info@cabcowansville.com

Bone Building

Programme d’exercices visant à prévenir l’ostéoporose.  Composé d’activités douces non-cardiovasculaire, qui composés d’exerciscs léger de musculation.  Ce programme est adapté au rythme et aux capacités physique de chacun des participants.  Ce programme a été mis sur pied, proposé et est dirigé par Jean-Pierre Gauvin.

 

Quand?

  • Tous les lundis et jeudis
  • De 14h00 à 15h15
  • Au chalet de la plage de Cowansville,
  • 225, chemin de la Plage, Cowansville

 

Session hiver

6 janvier au 30 mars 2020

 

Session printemps

2 avril au 4 juin 2020

 

Coût:

Don à la fin de la session pour le Centre d’action bénévole

 

 

Inscription:

Jean-Pierre 450-263-3930

Groupe Tricot

Composé d’un groupe de bénévoles ayant en commun la passion du tricot.  Elles se réunissent à tous les mois pour tricoter en groupe.  Ces dernières fabriquent des tuques, des foulards, des mitaines, des couvertures, des chandails chauds, etc. qui sont offerts à différents organismes de la région.  Que ce soit pour les bébés naissant à BMP ou pour des organismes communautaires qui les distribuent aux gens dans le besoin.  Cette activité permet aux participants de partager des trucs, d’offrir leurs œuvres et de socialiser avec des gens qui partagent les mêmes intérêts.  Cette activité est gratuite et est ouverte à toute personne habitant le territoire desservi par le CAB.

 

Quand?

Tous les lundis

Session hiver 2020

De 13h00 à 15h00

13 janvier 2020

27 janvier 2020

3 février 2020

17 février 2020

13 mars 2020

27 mars 2020

10 avril 2020

24 avril 2020

11 mai 2020

25 mai 2020

De 13h30 à 14h30

22 janvier 2020

12 février 2020

20 mai 2020

 

Les rencontres ont lieu dans la salle de conférence du CAB

Aucune inscription requise

 

Pour plus d’informations:

(450) 263-3758 ou

info@cabcowansville.com

 

 

 

Infomatique pour tous

Pour en apprendre plus sur le monde de l’informatique.  Notre bénévole responsable vous accompagne et vous conseille selon vos besoins.  Vous voulez apprendre les bases d’utilisation d’un ordinateur, naviguer en sécurité sur le WEB, comment utiliser certains logiciels comme Word et Excel?

Comment fonctionne une tablette, comment ajouter ou utiliser une application sur cette dernière?

 

Comment profiter au maximum de votre Smartphone?  Vous pourrez poser toutes les questions que vous n’osez pas demander aux vendeurs ou à vos enfants.  Dans un environnement sans stress, ni jugements.

 

Quand?

Tous les mardis

De 13h30 à 15h00

Prière d’appeler pour prendre rendez-vous.

Les rencontres ont lieu au CAB

Session hiver 2020

Du 7 janvier au 16 juin 2020

 

 

 

Pour prendre rendez-vous:

(450) 263-3758

Pour plus d’informations:

(450) 263-3758 ou

info@cabcowansville.com